任成忠 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

任成忠桃園
ID 277321

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10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km

日期: 2015-12-20 07:24 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'27" / 05'26" / 05'35" / 05'48" / 05'57" / 06'12" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 04'10" /

12月累積里程 : 40.45 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'26"	00:10'53"
3	05'35"	00:16'28"
4	05'48"	00:22'16"
5	05'57"	00:28'13"
6	06'12"	00:34'25"
7	05'55"	00:40'20"
8	05'59"	00:46'19"
9	05'57"	00:52'16"
10	05'54"	00:58'10"
10.0	04'00"	00:58'11"

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