史玉遷 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
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10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km

創世 30『我的少男少女時代』大成長城-幸福盃公益路跑

官方成績
日期	2016-06-19
成績	01:01:58
總名次	104 / 1231
分組名次	7 / 421
平均速度	06:11/km

日期: 2016-06-19 07:13 - 地點: 安平觀夕平台 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'08")

997 / 997

2

05'20"

(10'49")

05'21"

995 / 1992

3

05'47"

(16'36")

05'42" (+00'21")

1012 / 3005

4

06'23"

(22'59")

06'22" (+01'01")

1002 / 4007

5

06'02"

(29'01")

06'00" (+00'39")

1003 / 5010

展開計圈分析

台南

史玉遷

·

台南

史玉遷

·

台南

史玉遷

·

5月底的阿勃勒（阿伯熱），我看還是少男少女比較熱！明明是10k,硬是多了500～這麼熱的天還多跑500公尺真的……

6月累積里程 : 168.31 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

kazuhiko, 樹和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2016-06-20 08:06 ·

1 個人推

能能恭喜高速完賽！讚喔。

2016-06-20 08:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'42"	00:16'36"
4	06'23"	00:22'59"
5	06'02"	00:29'01"
6	05'50"	00:34'51"
7	06'25"	00:41'16"
8	05'45"	00:47'01"
9	06'14"	00:53'15"
10	05'52"	00:59'07"
10.5	05'15"	01:01'58"

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