10.2 km | 00:51:52 | 05:06/km日期: 2024-03-03 01:01 - 地點: 湖口 - 天氣: 毛雨 - 平均心率: 185 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 98.6
Pace: 04'48" / 05'12" / 05'18" / 05'16" / 05'03" / 04'43" / 04'53" / 04'47" / 04'57" / 05'16" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1002 / 1002 | 199 / 103 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2002 | 197 / 97 |
| 3 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 3003 | 194 / 96 |
| 4 | | 05'18" (+00'29") | 1002 / 4005 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'05" (+00'16") | 1001 / 5006 | 192 / 101 |
| 6 | | 04'49" | 1001 / 6008 | 196 / 105 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1002 / 7010 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 8011 | 191 / 106 |
| 9 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 9012 | 190 / 106 |
| 10 | | 05'28" (+00'39") | 1001 / 10013 | 189 / 96 |
| 11 | | 06'53" (+02'04") | 137 / 10151 | 155 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.87 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'12" | 00:10'00" |
| 3 | 05'18" | 00:15'18" |
| 4 | 05'16" | 00:20'34" |
| 5 | 05'03" | 00:25'37" |
| 6 | 04'43" | 00:30'20" |
| 7 | 04'53" | 00:35'13" |
| 8 | 04'47" | 00:40'00" |
| 9 | 04'57" | 00:44'57" |
| 10 | 05'16" | 00:50'13" |
| 10.2 | 10'51" | 00:51'52" |
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