Neal Liu 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Neal Liu 台北市
ID 192730

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6.0 km | 00:42:16 | 07:02/km

日期: 2016-06-12 20:21 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 03'33" / 07'05" / 07'01" / 07'11" / 06'57" / 07'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49"

1000 / 1000

2

07'05"

(13'55")

07'05" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'00"

(20'55")

07'00" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'11"

(28'06")

07'11" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'56"

(35'03")

06'56" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 28.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 6175.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

dylan Lee, 陳怡文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	07'05"	00:10'38"
3	07'01"	00:17'39"
4	07'11"	00:24'50"
5	06'57"	00:31'47"
6	07'11"	00:38'58"
6.0	05'37"	00:39'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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