5.1 km | 00:39:04 | 07:37/km日期: 2024-03-01 06:11 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82
Pace: 08'18" / 07'49" / 07'22" / 07'58" / 06'48" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'05") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 414.31 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'49" | 00:16'07" |
3 | 07'22" | 00:23'29" |
4 | 07'58" | 00:31'27" |
5 | 06'48" | 00:38'15" |
5.1 | 06'50" | 00:39'05" |