11.1 km | 01:00:42 | 05:28/km日期: 2024-02-29 18:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'17" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 83 / 11083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'28" | 00:16'47" |
| 4 | 05'30" | 00:22'17" |
| 5 | 05'29" | 00:27'46" |
| 6 | 05'26" | 00:33'12" |
| 7 | 05'24" | 00:38'36" |
| 8 | 05'30" | 00:44'06" |
| 9 | 05'30" | 00:49'36" |
| 10 | 05'27" | 00:55'03" |
| 11 | 05'17" | 01:00'20" |
| 11.1 | 04'58" | 01:00'45" |
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