6.2 km | 00:32:21 | 05:13/km日期: 2024-02-28 21:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'13" / 05'02" / 05'07" / 04'52" / 04'27" / 04'45" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+05'14") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.34 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'02" | 00:11'15" |
3 | 05'07" | 00:16'22" |
4 | 04'52" | 00:21'14" |
5 | 04'27" | 00:25'41" |
6 | 04'45" | 00:30'26" |
6.2 | 09'39" | 00:32'21" |