4.3 km | 01:07:31 | 15:41/km日期: 2024-02-26 19:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'41" / 12'57" / 15'41" / 17'48" / 32'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'41" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'47" (+06'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'00" (+20'34") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'57" | 00:25'38" |
| 3 | 15'41" | 00:41'19" |
| 4 | 17'48" | 00:59'07" |
| 4.3 | 32'01" | 01:08'47" |
留言 
