11.1 km | 00:48:14 | 04:20/km日期: 2016-06-17 18:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9154 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'19" / 04'19" / 04'19" / 04'20" / 04'20" / 04'13" / 04'27" / 04'23" / 04'17" / 04'17" / 04'09" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'09") | 1001 / 1001 | 190 / 121 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1004 / 2005 | 191 / 121 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 3006 | 189 / 122 |
| 4 | | 04'23" (+00'14") | 1005 / 4011 | 189 / 120 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 1007 / 5019 | 189 / 121 |
| 6 | | 04'12" (+00'03") | 1003 / 6022 | 189 / 125 |
| 7 | | 04'27" (+00'18") | 1009 / 7032 | 188 / 119 |
| 8 | | 04'28" (+00'19") | 1006 / 8038 | 188 / 118 |
| 9 | | 04'16" (+00'07") | 1009 / 9048 | 190 / 122 |
| 10 | | 04'13" (+00'04") | 1001 / 10049 | 189 / 124 |
| 11 | | 04'09" | 1005 / 11055 | 190 / 126 |
| 12 | | 04'06" | 125 / 11181 | 185 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'19" | 00:08'38" |
| 3 | 04'19" | 00:12'57" |
| 4 | 04'20" | 00:17'17" |
| 5 | 04'20" | 00:21'37" |
| 6 | 04'13" | 00:25'50" |
| 7 | 04'27" | 00:30'17" |
| 8 | 04'23" | 00:34'40" |
| 9 | 04'17" | 00:38'57" |
| 10 | 04'17" | 00:43'14" |
| 11 | 04'09" | 00:47'23" |
| 11.1 | 06'45" | 00:48'14" |
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