小賢 2024/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

小賢高雄
ID 596428

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4.5 km | 01:00:11 | 13:22/km

日期: 2024-02-26 20:00 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8

Pace: 14'43" / 12'16" / 12'16" / 15'34" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'56"

(12'56")

15'01" (+02'51")

861 / 861

2

12'33"

(25'29")

12'19" (+00'09")

1018 / 1879

3

12'07"

(37'36")

12'10"

995 / 2875

4

15'37"

(53'13")

15'34" (+03'24")

1002 / 3878

5

06'05"

(59'18")

12'07"

501 / 4379

2月累積里程 : 105.97 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
2	12'16"	00:26'59"
3	12'16"	00:39'15"
4	15'34"	00:54'49"
4.4	11'54"	00:59'18"

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