11.0 km | 01:01:13 | 05:33/km日期: 2024-02-25 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'35" | 00:16'48" |
| 4 | 05'35" | 00:22'23" |
| 5 | 05'33" | 00:27'56" |
| 6 | 05'33" | 00:33'29" |
| 7 | 05'30" | 00:38'59" |
| 8 | 05'29" | 00:44'28" |
| 9 | 05'30" | 00:49'58" |
| 10 | 05'34" | 00:55'32" |
| 11 | 05'36" | 01:01'08" |
| 11.0 | 05'03" | 01:01'15" |
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