16.6 km | 01:41:00 | 06:04/km日期: 2024-02-25 06:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'44" / 05'47" / 05'56" / 05'55" / 06'11" / 05'53" / 05'51" / 05'57" / 06'01" / 06'06" / 07'30" / 06'10" / 06'03" / 06'07" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 12199 / 12199 |
2 | | 18'01" (+12'04") | 116 / 12316 |
3 | | 06'06" (+00'09") | 4294 / 16610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
347.50 km NIKE-ZOOM FLY 3 累積 :
7883.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'51" | 00:12'06" |
3 | 05'44" | 00:17'50" |
4 | 05'47" | 00:23'37" |
5 | 05'56" | 00:29'33" |
6 | 05'55" | 00:35'28" |
7 | 06'11" | 00:41'39" |
8 | 05'53" | 00:47'32" |
9 | 05'51" | 00:53'23" |
10 | 05'57" | 00:59'20" |
11 | 06'01" | 01:05'21" |
12 | 06'06" | 01:11'27" |
13 | 07'30" | 01:18'57" |
14 | 06'10" | 01:25'07" |
15 | 06'03" | 01:31'10" |
16 | 06'07" | 01:37'17" |
16.6 | 06'06" | 01:41'01" |