4.3 km | 00:22:38 | 05:12/km日期: 2016-06-16 08:05 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3920 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1009 / 1009 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1001 / 2010 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'08" | 997 / 3008 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 996 / 4004 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 337 / 4341 | 169 / 111 |
莫名其妙就休跑了兩週～
既然抽中了大阪馬，夏天不跑一跑是不行的
早上起床，艷陽高照，嗯！今天應該可以跑一跑
出門買早餐，咦？明明大太陽，卻同時下起大雨
載女兒上學，嗯！雨停了，雲散了，太陽又露臉了
回家立馬換跑鞋出門，哇咧！又飄起雨來
嗯！下點小雨不錯，才不會太熱
等等！怎麼突然越下越大了！！路面眼看馬上就要積水了
積水就算了，會不會被雷打到啊？
平常壞事作太多⋯⋯好吧！放棄吧！
正回頭準備跑回家時，呃～雨又停了～
哈！那我就不客氣繼續跑下去了～
轉眼間，大太陽又出來了！
而且真的～非～常～悶～熱～
停下來喝水之後，很不爭氣地停錶收工了～
兩個禮拜沒跑，這種天氣就算是老天給我的懲罰吧！
6月累積里程 :
40.27 km 
Brooks Pure Drift 累積 :
856.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'08" | 00:15'43" |
| 4 | 05'08" | 00:20'51" |
| 4.3 | 05'12" | 00:22'38" |
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