6.2 km | 01:03:32 | 10:18/km日期: 2024-02-24 21:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'59" / 10'26" / 10'48" / 07'57" / 10'09" / 12'21" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+04'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+02'18") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
388.35 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 10'26" | 00:21'25" |
3 | 10'48" | 00:32'13" |
4 | 07'57" | 00:40'10" |
5 | 10'09" | 00:50'19" |
6 | 12'21" | 01:02'40" |
6.2 | 10'16" | 01:04'23" |