陳大雄 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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6.0 km | 00:36:01 | 06:00/km

日期: 2016-06-15 22:48 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6300 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'50" / 06'01" / 06'04" / 06'11" / 06'11" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'39"

1005 / 1005

178 / 98

2

05'50"

(11'31")

05'48" (+00'09")

1005 / 2011

178 / 96

3

06'01"

(17'32")

05'59" (+00'20")

1003 / 3015

177 / 93

4

06'04"

(23'36")

06'03" (+00'24")

1001 / 4016

174 / 94

5

06'15"

(29'51")

06'12" (+00'33")

1006 / 5022

174 / 92

展開計圈分析

跑不動..!

6月累積里程 : 43.62 km

asics gel-kayano 20 累積 : 710.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), 陳士弘和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	06'01"	00:17'32"
4	06'04"	00:23'36"
5	06'11"	00:29'47"
6	06'11"	00:35'58"
6.0	27'47"	00:36'01"

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