5.5 km | 00:42:12 | 07:42/km日期: 2024-02-21 22:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'54" / 07'14" / 07'13" / 07'20" / 07'49" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+02'45") | 471 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.71 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'14" | 00:15'08" |
| 3 | 07'13" | 00:22'21" |
| 4 | 07'20" | 00:29'41" |
| 5 | 07'49" | 00:37'30" |
| 5.5 | 13'48" | 00:44'01" |
Steve Chang 說推
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