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    Ho Wing Kin 香港
    ID 118098
    39 位追隨者
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    Ho Wing Kin 
    5.2 km | 01:01:45 | 11:45/km
    日期: 2024-02-22 07:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164
    Pace: 12'09" / 14'16" / 09'44" / 14'03" / 09'07" / 09'44" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 157.99 km Hoka Bondi X Black 累積 : 332.3 km
    Strava 上傳 | 9 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'09"00:12'09"
    214'16"00:26'25"
    309'44"00:36'09"
    414'03"00:50'12"
    509'07"00:59'19"
    5.309'38"01:01'45"

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    00:05:14
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