5.0 km | 00:27:27 | 05:28/km日期: 2024-02-22 07:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'13" / 05'26" / 05'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.72 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
631.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'37" | 00:11'32" |
3 | 05'13" | 00:16'45" |
4 | 05'26" | 00:22'11" |
5 | 05'15" | 00:27'26" |
5.0 | 05'17" | 00:27'28" |