4.0 km | 00:28:46 | 07:11/km日期: 2024-02-21 17:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 64.9
Pace: 07'07" / 07'16" / 06'42" / 07'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" (+09'00") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.62 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1004.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'16" | 00:14'23" |
| 3 | 06'42" | 00:21'05" |
| 4 | 07'40" | 00:28'45" |
| 4.0 | 13'07" | 00:28'48" |
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