MC Jhuang 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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2.0 km | 00:10:55 | 05:19/km

日期: 2016-06-14 20:35 - 地點: 三民家商 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 97%

Pace: 05'22" / 05'07" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'29")

05'07"

1000 / 2000

3

00'25"

(10'55")

09'22" (+04'15")

45 / 2045

緩跑2k

6月累積里程 : 224.52 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

銀鈴 Grace, 陳真真和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
2.0	09'30"	00:10'55"

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