5.1 km | 00:24:50 | 04:54/km日期: 2024-02-19 21:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.6
Pace: 04'30" / 04'49" / 07'05" / 05'07" / 06'25" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'35") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.64 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'49" | 00:09'19" |
3 | 07'05" | 00:16'24" |
4 | 05'07" | 00:21'31" |
5 | 06'25" | 00:27'56" |
5.1 | 05'05" | 00:28'17" |