8.0 km | 00:55:18 | 06:53/km日期: 2024-02-19 06:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 07'38" / 07'01" / 06'42" / 07'00" / 06'39" / 06'34" / 07'00" / 06'21" / 19'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.37 km ASICS NOVABLAST 4 累積 :
279.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'01" | 00:14'39" |
3 | 06'42" | 00:21'21" |
4 | 07'00" | 00:28'21" |
5 | 06'39" | 00:35'00" |
6 | 06'34" | 00:41'34" |
7 | 07'00" | 00:48'34" |
8 | 06'21" | 00:54'55" |
8.0 | 18'15" | 00:55'18" |