YANG MING 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

YANG MING 新北市
ID 193785

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4.6 km | 00:30:30 | 06:40/km

日期: 2016-06-12 21:50 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 06'10" / 07'33" / 06'42" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'32" (+00'18")

1010 / 1010

166 / 91

2

06'15"

(12'51")

06'14"

1000 / 2010

174 / 91

3

07'28"

(20'19")

07'31" (+01'17")

993 / 3003

170 / 78

4

06'42"

(27'01")

06'43" (+00'29")

996 / 3999

178 / 83

5

03'29"

(30'30")

06'09"

566 / 4566

156 / 103

6月累積里程 : 16.87 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 594.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳雨錦和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'10"	00:12'46"
3	07'33"	00:20'19"
4	06'42"	00:27'01"
4.6	06'08"	00:30'30"

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