鍚鍚yangyang 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
ID 152736

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6.9 km | 00:30:51 | 04:29/km

日期: 2016-06-08 17:45 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 04'29" / 04'22" / 04'43" / 04'21" / 04'29" / 04'40" / 04'19" /

400x15 慢跑20秒
快爆了.......

6月累積里程 : 162.30 km

saucony S20265-2 累積 : 3559.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 重力加速度和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'22"	00:08'51"
3	04'43"	00:13'34"
4	04'21"	00:17'55"
5	04'29"	00:22'24"
6	04'40"	00:27'04"
6.9	04'19"	00:30'51"

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朋友動態

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