3.1 km | 00:24:37 | 07:56/km日期: 2024-02-15 20:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4316 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 07'33" / 08'08" / 08'09" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" | 1002 / 1002 | 179 / 74 |
| 2 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 2002 | 173 / 70 |
| 3 | | 08'07" (+00'35") | 1001 / 3003 | 174 / 70 |
| 4 | | 08'06" (+00'34") | 96 / 3100 | 168 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.84 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'08" | 00:15'41" |
| 3 | 08'09" | 00:23'50" |
| 3.1 | 07'48" | 00:24'37" |
Lance Teng 說推
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