8.0 km | 00:56:29 | 07:03/km日期: 2024-02-16 06:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90
Pace: 07'42" / 07'04" / 06'55" / 07'00" / 06'50" / 06'52" / 07'51" / 05'56" / 31'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.37 km ASCIS GT2000 累積 :
518.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'04" | 00:14'46" |
3 | 06'55" | 00:21'41" |
4 | 07'00" | 00:28'41" |
5 | 06'50" | 00:35'31" |
6 | 06'52" | 00:42'23" |
7 | 07'51" | 00:50'14" |
8 | 05'56" | 00:56'10" |
8.0 | 38'09" | 00:56'29" |