11.2 km | 01:01:57 | 05:30/km日期: 2024-02-15 17:02 - 地點: 中國科技大學新竹分校 - 平均心率: 144 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'32" / 07'08" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" | 225 / 11225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.24 km 
Nike Running Est 1972(小飛馬) 累積 :
809.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 07'08" | 00:23'43" |
| 5 | 05'21" | 00:29'04" |
| 6 | 05'29" | 00:34'33" |
| 7 | 05'20" | 00:39'53" |
| 8 | 05'14" | 00:45'07" |
| 9 | 05'11" | 00:50'18" |
| 10 | 05'07" | 00:55'25" |
| 11 | 05'10" | 01:00'35" |
| 11.2 | 05'05" | 01:01'44" |
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