5.5 km | 00:25:11 | 04:35/km日期: 2024-02-14 16:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 44
Pace: 05'15" / 04'12" / 04'35" / 04'33" / 04'22" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+04'52") | 3 / 1003 |
| 3 | | 03'35" | 400 / 1403 |
| 4 | | 05'53" (+02'18") | 212 / 1615 |
| 5 | | 03'43" (+00'08") | 400 / 2015 |
| 6 | | 05'43" (+02'08") | 218 / 2233 |
| 7 | | 03'44" (+00'09") | 400 / 2633 |
| 8 | | 06'07" (+02'32") | 204 / 2837 |
| 9 | | 03'43" (+00'08") | 400 / 3237 |
| 10 | | 05'46" (+02'11") | 216 / 3454 |
| 11 | | 03'37" (+00'02") | 400 / 3854 |
| 12 | | 06'10" (+02'35") | 202 / 4056 |
| 13 | | 03'46" (+00'11") | 400 / 4456 |
| 14 | | 05'57" (+02'22") | 209 / 4665 |
| 15 | | 03'46" (+00'11") | 400 / 5065 |
| 16 | | 06'04" (+02'29") | 205 / 5271 |
| 17 | | 03'39" (+00'04") | 213 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.38 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'12" | 00:09'27" |
| 3 | 04'35" | 00:14'02" |
| 4 | 04'33" | 00:18'35" |
| 5 | 04'22" | 00:22'57" |
| 5.5 | 04'35" | 00:25'11" |
留言 
展開計圈分析
