廖蕙玲 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖蕙玲台中
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5.0 km | 01:37:27 | 19:36/km

日期: 2024-02-12 13:27 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 22°C - 濕度: 44.5

Pace: 18'47" / 21'04" / 22'58" / 15'56" / 16'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'11"

(18'11")

18'44" (+02'28")

969 / 969

2

20'55"

(39'06")

21'00" (+04'44")

995 / 1965

3

22'53"

(01:01'59")

22'49" (+06'33")

1002 / 2967

4

16'24"

(01:18'23")

16'16"

1007 / 3975

5

16'48"

(01:35'11")

17'23" (+01'07")

966 / 4941

台中

廖蕙玲

·

三汀山例行登山/健行
#大年初三

2月累積里程 : 9.62 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 8 months ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'47"	00:18'47"
2	21'04"	00:39'51"
3	22'58"	01:02'49"
4	15'56"	01:18'45"
4.9	17'27"	01:35'11"

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