4.0 km | 00:29:20 | 07:16/km日期: 2024-02-11 16:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 37
Pace: 07'15" / 17'34" / 07'14" / 07'22" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+05'53") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.24 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 17'34" | 00:24'49" |
| 3 | 07'14" | 00:32'03" |
| 4 | 07'22" | 00:39'25" |
| 4.0 | 12'33" | 00:39'47" |
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