4.7 km | 00:44:14 | 09:29/km日期: 2024-02-11 14:38 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 35.2
Pace: 07'35" / 11'46" / 09'04" / 10'10" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'57") | 661 / 4661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 11'46" | 00:19'21" |
| 3 | 09'04" | 00:28'25" |
| 4 | 10'10" | 00:38'35" |
| 4.7 | 08'32" | 00:44'14" |
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