7.1 km | 00:35:00 | 04:57/km日期: 2016-06-08 18:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 04'53" / 04'45" / 04'47" / 04'50" / 05'16" / 05'07" / 04'46" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+04'59") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.46 km 
MIZUNO J1GA148662(家用練習鞋/紅黑白/中) 累積 :
1657.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'45" | 00:09'38" |
| 3 | 04'47" | 00:14'25" |
| 4 | 04'50" | 00:19'15" |
| 5 | 05'16" | 00:24'31" |
| 6 | 05'07" | 00:29'38" |
| 7 | 04'46" | 00:34'24" |
| 7.1 | 09'47" | 00:35'03" |
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