5.0 km | 00:31:24 | 06:15/km日期: 2016-06-09 06:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 06'11" / 06'06" / 06'01" / 06'07" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'18") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.98 km 愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰 累積 :
589.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'11" | 00:13'01" |
3 | 06'06" | 00:19'07" |
4 | 06'01" | 00:25'08" |
5 | 06'07" | 00:31'15" |
5.0 | 07'43" | 00:31'25" |