10.4 km | 01:07:52 | 06:32/km日期: 2024-02-10 15:53 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 55.5
Pace: 07'15" / 06'12" / 06'00" / 06'23" / 07'37" / 05'46" / 05'58" / 07'13" / 07'21" / 05'25" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'47") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.77 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'12" | 00:13'27" |
| 3 | 06'00" | 00:19'27" |
| 4 | 06'23" | 00:25'50" |
| 5 | 07'37" | 00:33'27" |
| 6 | 05'46" | 00:39'13" |
| 7 | 05'58" | 00:45'11" |
| 8 | 07'13" | 00:52'24" |
| 9 | 07'21" | 00:59'45" |
| 10 | 05'25" | 01:05'10" |
| 10.4 | 07'11" | 01:07'53" |
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