9.9 km | 01:10:09 | 07:07/km日期: 2023-12-30 07:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 10900 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'37" / 07'02" / 06'46" / 08'50" / 07'04" / 07'14" / 08'34" / 06'09" / 06'41" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'27") | 1002 / 1002 | 162 / 93 |
| 2 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 2002 | 157 / 90 |
| 3 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 3003 | 162 / 90 |
| 4 | | 08'48" (+02'39") | 1000 / 4004 | 134 / 84 |
| 5 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 5004 | 161 / 86 |
| 6 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 6004 | 160 / 85 |
| 7 | | 08'31" (+02'22") | 1000 / 7005 | 135 / 86 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8005 | 164 / 98 |
| 9 | | 06'40" (+00'31") | 1001 / 9007 | 163 / 91 |
| 10 | | 06'04" | 845 / 9853 | 164 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.11 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'02" | 00:13'39" |
| 3 | 06'46" | 00:20'25" |
| 4 | 08'50" | 00:29'15" |
| 5 | 07'04" | 00:36'19" |
| 6 | 07'14" | 00:43'33" |
| 7 | 08'34" | 00:52'07" |
| 8 | 06'09" | 00:58'16" |
| 9 | 06'41" | 01:04'57" |
| 9.9 | 06'05" | 01:10'09" |
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