Hung-Chia Liao 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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10.2 km | 01:02:25 | 06:06/km

日期: 2024-02-10 06:10 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9582 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 79.7

Pace: 06'57" / 05'52" / 06'01" / 06'21" / 05'47" / 05'53" / 05'59" / 05'50" / 22'37" /

2月累積里程 : 126.29 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1541.9 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

Jack 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'52"	00:12'49"
3	06'01"	00:18'50"
4	06'21"	00:25'11"
5	05'47"	00:30'58"
6	05'53"	00:36'51"
7	05'59"	00:42'50"
8	05'50"	00:48'40"
8.6	07'43"	00:53'25"

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