7.8 km | 00:42:38 | 05:29/km日期: 2024-02-08 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'01" / 04'57" / 04'49" / 04'47" / 05'59" / 06'36" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'51") | 13 / 13 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 1013 |
| 3 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 2013 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3013 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 4013 |
| 6 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 5013 |
| 7 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 6013 |
| 8 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 7013 |
| 9 | | 06'01" (+01'14") | 747 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.00 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'57" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'47" | 00:19'34" |
| 5 | 05'59" | 00:25'33" |
| 6 | 06'36" | 00:32'09" |
| 7 | 05'59" | 00:38'08" |
| 7.8 | 06'14" | 00:42'53" |
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