林淦鈿（淦哥） 2024/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

6.4 km | 00:39:29 | 06:09/km

日期: 2024-02-08 08:09 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 92.8

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'43" / 07'02" / 06'52" / 06'21" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27"

1000 / 1000

2

05'28"

(10'56")

05'27"

1000 / 2001

3

05'43"

(16'39")

05'41" (+00'14")

1005 / 3006

4

06'57"

(23'36")

06'59" (+01'32")

992 / 3999

5

06'57"

(30'33")

06'55" (+01'28")

1003 / 5003

展開計圈分析

2月累積里程 : 299.52 km

Nike 小飛馬 38 -螢光黃累積 : 3969.7 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 9 months ago

陳鶴乾, 林淦鈿（淦哥）和其他 5 人說推

·

林全宏午安喔，週四運動愉快

2024-02-08 12:22 ·

1 個人推

Roger Lin ( 志銘 ) 淦哥晚安～除夕運動愉快😁

㊗️🧧～您和家人🐉年快樂 🎉 心想事成🎊 身體健康 💰運亨通 ⭐️⭐️⭐️

2024-02-09 19:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'43"	00:16'39"
4	07'02"	00:23'41"
5	06'52"	00:30'33"
6	06'21"	00:36'54"
6.4	05'23"	00:39'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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