3.2 km | 00:13:53 | 04:16/km日期: 2024-02-08 05:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.2
Pace: 04'26" / 04'20" / 04'05" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'31" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'22" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'25" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'17" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'11" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'57" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'58" (+00'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'16" (+01'19") | 50 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.96 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
447.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'20" | 00:08'46" |
| 3 | 04'05" | 00:12'51" |
| 3.2 | 04'08" | 00:13'53" |
展開計圈分析
留言 
