6.2 km | 00:28:23 | 04:33/km日期: 2024-02-08 05:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.2
Pace: 03'47" / 03'40" / 06'24" / 03'42" / 03'43" / 03'39" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'46" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'41" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'39" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'43" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'39" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'37" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 2800 |
| 9 | | 24'42" (+21'09") | 130 / 2929 |
| 10 | | 03'42" (+00'09") | 400 / 3329 |
| 11 | | 03'43" (+00'10") | 400 / 3729 |
| 12 | | 03'39" (+00'06") | 400 / 4130 |
| 13 | | 03'42" (+00'09") | 400 / 4530 |
| 14 | | 03'42" (+00'09") | 400 / 4930 |
| 15 | | 03'41" (+00'08") | 400 / 5330 |
| 16 | | 03'42" (+00'09") | 400 / 5730 |
| 17 | | 03'33" | 400 / 6130 |
| 18 | | 03'50" (+00'17") | 10 / 6140 |
| 19 | | 33'19" (+29'46") | 90 / 6230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.96 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
447.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'40" | 00:07'27" |
| 3 | 06'24" | 00:13'51" |
| 4 | 03'42" | 00:17'33" |
| 5 | 03'43" | 00:21'16" |
| 6 | 03'39" | 00:24'55" |
| 6.2 | 15'08" | 00:28'24" |
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