7.0 km | 00:49:08 | 07:01/km日期: 2024-02-07 08:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 94
Pace: 07'09" / 07'16" / 06'55" / 07'00" / 07'21" / 07'00" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+04'09") | 82 / 2082 |
| 4 | | 03'27" (+00'20") | 48 / 2130 |
| 5 | | 07'24" (+04'17") | 405 / 2536 |
| 6 | | 03'20" (+00'13") | 49 / 2586 |
| 7 | | 07'14" (+04'07") | 414 / 3000 |
| 8 | | 03'20" (+00'13") | 49 / 3050 |
| 9 | | 07'43" (+04'36") | 388 / 3438 |
| 10 | | 03'17" (+00'10") | 50 / 3489 |
| 11 | | 07'41" (+04'34") | 389 / 3879 |
| 12 | | 03'07" | 53 / 3932 |
| 13 | | 07'59" (+04'52") | 375 / 4308 |
| 14 | | 03'08" (+00'01") | 52 / 4361 |
| 15 | | 07'41" (+04'34") | 389 / 4751 |
| 16 | | 03'14" (+00'07") | 51 / 4802 |
| 17 | | 07'47" (+04'40") | 385 / 5187 |
| 18 | | 03'14" (+00'07") | 51 / 5239 |
| 19 | | 06'49" (+03'42") | 1000 / 6239 |
| 20 | | 06'41" (+03'34") | 475 / 6715 |
| 21 | | 06'17" (+03'10") | 288 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.25 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'16" | 00:14'25" |
| 3 | 06'55" | 00:21'20" |
| 4 | 07'00" | 00:28'20" |
| 5 | 07'21" | 00:35'41" |
| 6 | 07'00" | 00:42'41" |
| 7 | 06'28" | 00:49'09" |
| 7.0 | 04'20" | 00:49'10" |
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