10.0 km | 01:17:11 | 07:42/km日期: 2024-02-03 10:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'25" / 06'30" / 06'22" / 05'57" / 05'35" / 07'45" / 06'22" / 09'05" / 08'01" / 15'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+03'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'05" (+09'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'47") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
16.01 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
358.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'30" | 00:12'55" |
| 3 | 06'22" | 00:19'17" |
| 4 | 05'57" | 00:25'14" |
| 5 | 05'35" | 00:30'49" |
| 6 | 07'45" | 00:38'34" |
| 7 | 06'22" | 00:44'56" |
| 8 | 09'05" | 00:54'01" |
| 9 | 08'01" | 01:02'02" |
| 10 | 15'06" | 01:17'08" |
| 10.0 | 07'27" | 01:17'11" |
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