5.3 km | 00:30:38 | 05:43/km日期: 2016-06-06 05:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5647 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'27") | 1002 / 1002 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1007 / 2010 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1008 / 3018 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4019 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'31" | 1001 / 5021 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'21" | 347 / 5369 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.85 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1318.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 4 | 05'41" | 00:23'11" |
| 5 | 05'33" | 00:28'44" |
| 5.3 | 05'27" | 00:30'38" |
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