50.0 km | 10:16:20 | 12:19/km | 第45馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-06-05 |
| 成績 | 10:16:20 |
| 總名次 | 106 / - |
| 分組名次 | 35 / - |
| 平均速度 | 12:19/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'44" (+03'38") | 01:27'12" |
| 00:51'28" (+19'22") |
| 00:32'06" | 01:46'26" (+19'14") |
| 01:14'20" (+42'14") |
| 00:52'45" (+20'39") | 00:00'00" |
|
日期: 2016-06-05 04:05 - 總爬升: 1215 m - 地點: 宜蘭 - 天氣: 早上大太陽午後大雨 - 卡路里: 1702 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+04'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+04'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'26" (+04'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'26" (+03'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'37" (+01'43") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 11'31" (+05'37") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 12'56" (+07'02") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 18'40" (+12'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 23'33" (+17'39") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 10'46" (+04'52") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 08'29" (+02'35") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 11'02" (+05'08") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 08'41" (+02'47") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 13'47" (+07'53") | 1000 / 25000 |
| 26 | | 12'10" (+06'16") | 1000 / 26000 |
| 27 | | 15'20" (+09'26") | 1000 / 27000 |
| 28 | | 17'19" (+11'25") | 1000 / 28000 |
| 29 | | 16'02" (+10'08") | 680 / 28680 |
原本規劃參加七星山越野改期無奈轉戰宜蘭，沒想到是更大的挑戰，早上四點從梅花湖出發，一路上經過三星->大同->員山山區，整路都是爬山真不是普通的累，起跑第一小時上衣遭受汗水的攻佔，全身溼透!媽呀~第一小時汗流這麼多後面怎麼跑壓..
第一次享受到屁股核心痠到快炸的感覺，中間一度天人交戰，棄賽&續戰?終究敵不過內心好勝的心，勇往直前，整路採用穩紮穩打的策略，寧願走穩不敢速度也不要摔倒，跑到福德廟後稍微看了下天空，烏雲聚集中，心想要趕快通過第二次往返的越野路段下雨後更加難跑，那時候肚子也感覺有些餓，補給準備不充足，趕快吃了些肉燥麵跟小餅乾後，加速前進，中午過1點後宜蘭天空下起大雨，驚險經過該路段，經過前面的陡坡的歷練中間選擇用走的，為了保住後面體力，沒想到因為走太多到終點前體力都快恢復了...比20K那時體力都還更足
據主辦單位報告，為了這場賽事山徑路線整整規劃三年才成行，從道路的規劃上可以窺見主辦的用心，路線美，風景佳。
賽前宣言: 野跑完賽
6月累積里程 : 118.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'39" | 00:19'50" |
| 4 | 06'32" | 00:26'22" |
| 5 | 09'22" | 00:35'44" |
| 6 | 10'44" | 00:46'28" |
| 7 | 10'28" | 00:56'56" |
| 8 | 10'22" | 01:07'18" |
| 9 | 10'28" | 01:17'46" |
| 10 | 09'26" | 01:27'12" |
| 11 | 06'00" | 01:33'12" |
| 12 | 05'55" | 01:39'07" |
| 13 | 07'20" | 01:46'27" |
| 14 | 06'11" | 01:52'38" |
| 15 | 06'40" | 01:59'18" |
| 16 | 07'36" | 02:06'54" |
| 17 | 11'32" | 02:18'26" |
| 18 | 12'56" | 02:31'22" |
| 19 | 18'41" | 02:50'03" |
| 20 | 23'35" | 03:13'38" |
| 21 | 10'45" | 03:24'23" |
| 22 | 08'30" | 03:32'53" |
| 23 | 11'01" | 03:43'54" |
| 24 | 08'42" | 03:52'36" |
| 25 | 13'47" | 04:06'23" |
| 26 | 12'10" | 04:18'33" |
| 27 | 15'21" | 04:33'54" |
| 28 | 17'20" | 04:51'14" |
| 28.7 | 16'01" | 05:02'08" |
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