江文信 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

江文信台中
ID 221358

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5.2 km | 00:27:08 | 05:16/km

日期: 2016-06-05 17:06 - 地點: 三鹿公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'19" / 05'12" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'16" (+00'06")

1006 / 1006

194 / 97

2

05'12"

(10'31")

05'10"

1003 / 2010

193 / 99

3

05'22"

(15'53")

05'19" (+00'09")

1008 / 3018

191 / 97

4

05'14"

(21'07")

05'13" (+00'03")

1002 / 4020

192 / 99

5

05'21"

(26'28")

05'18" (+00'08")

1007 / 5028

191 / 98

6

00'40"

(27'08")

04'19"

154 / 5182

195 / 118

6月累積里程 : 99.88 km

台灣馬拉松送的訓練鞋型號累積 : 330.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鴻達, 流連和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'19"	00:15'50"
4	05'17"	00:21'07"
5	05'19"	00:26'26"
5.2	04'32"	00:27'08"

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