10.4 km | 01:12:29 | 06:58/km日期: 2024-01-19 18:05 - 平均心率: 101 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'29" / 06'48" / 06'23" / 06'33" / 06'24" / 06'27" / 06'24" / 06'33" / 06'13" / 06'13" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'10" (+06'57") | 382 / 10382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.89 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 06'48" | 00:16'17" |
| 3 | 06'23" | 00:22'40" |
| 4 | 06'33" | 00:29'13" |
| 5 | 06'24" | 00:35'37" |
| 6 | 06'27" | 00:42'04" |
| 7 | 06'24" | 00:48'28" |
| 8 | 06'33" | 00:55'01" |
| 9 | 06'13" | 01:01'14" |
| 10 | 06'13" | 01:07'27" |
| 10.4 | 13'11" | 01:12'30" |
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