10.1 km | 01:04:28 | 06:24/km日期: 2024-01-31 17:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68.5
Pace: 08'08" / 06'32" / 06'26" / 06'15" / 06'06" / 06'23" / 06'33" / 06'44" / 06'37" / 07'23" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'51" | 54 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
273.54 km 索康尼 AXON3 深藍10.5號 累積 :
1061.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'32" | 00:14'40" |
3 | 06'26" | 00:21'06" |
4 | 06'15" | 00:27'21" |
5 | 06'06" | 00:33'27" |
6 | 06'23" | 00:39'50" |
7 | 06'33" | 00:46'23" |
8 | 06'44" | 00:53'07" |
9 | 06'37" | 00:59'44" |
10 | 07'23" | 01:07'07" |
10.1 | 05'46" | 01:07'26" |