游昌樺 2024/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

游昌樺彰化
ID 800625

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15.0 km | 01:19:37 | 05:18/km

日期: 2024-01-28 16:30 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 18°C - 濕度: 59.1

Pace: 04'43" / 04'49" / 04'55" / 04'59" / 04'59" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 05'20" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'41"

992 / 992

2

04'53"

(09'32")

04'49" (+00'08")

1012 / 2005

3

04'51"

(14'23")

04'52" (+00'11")

994 / 2999

4

05'03"

(19'26")

04'58" (+00'17")

1013 / 4013

5

04'59"

(24'25")

05'00" (+00'19")

996 / 5010

展開計圈分析

彰化

游昌樺

·

1月累積里程 : 61.84 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'49"	00:09'32"
3	04'55"	00:14'27"
4	04'59"	00:19'26"
5	04'59"	00:24'25"
6	05'08"	00:29'33"
7	05'07"	00:34'40"
8	05'05"	00:39'45"
9	05'10"	00:44'55"
10	05'06"	00:50'01"
11	05'20"	00:55'21"
12	05'15"	01:00'36"
13	05'20"	01:05'56"
14	05'25"	01:11'21"
15	05'25"	01:16'46"
15.5	05'15"	01:19'30"

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朋友動態

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