張家彰 2024/01/28 訓練日誌

張家彰
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張家彰

10.1 km | 00:53:51 | 05:20/km

日期: 2024-01-28 08:07 - 地點: 台北 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71.2

Pace: 06'23" / 05'21" / 05'01" / 05'24" / 04'53" / 05'04" / 05'07" / 05'27" / 05'17" / 05'26" / 05'22" /

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基本訓練

1月累積里程 : 32.37 km

adidas Boston 12 累積 : 192.6 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'21"	00:11'44"
3	05'01"	00:16'45"
4	05'24"	00:22'09"
5	04'53"	00:27'02"
6	05'04"	00:32'06"
7	05'07"	00:37'13"
8	05'27"	00:42'40"
9	05'17"	00:47'57"
10	05'26"	00:53'23"
10.1	05'25"	00:53'52"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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