11.0 km | 00:58:30 | 05:18/km日期: 2024-01-27 15:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 65.4
Pace: 05'07" / 05'08" / 05'09" / 05'15" / 05'23" / 05'18" / 06'46" / 05'07" / 05'05" / 05'00" / 05'11" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
419.09 km 
Xtep 160x3.0(雷射紅） 累積 :
371.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'08" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 05'15" | 00:20'39" |
| 5 | 05'23" | 00:26'02" |
| 6 | 05'18" | 00:31'20" |
| 7 | 06'46" | 00:38'06" |
| 8 | 05'07" | 00:43'13" |
| 9 | 05'05" | 00:48'18" |
| 10 | 05'00" | 00:53'18" |
| 11 | 05'11" | 00:58'29" |
| 11.0 | 01'43" | 00:58'30" |
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